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Siamo in pieno autunno: i paesaggi si tingono di colori caldi, le foglie cadono dolcemente dagli alberi… e proprio come loro, anche i capelli finiscono lì, per terra, in bagno, in doccia… ovunque!
Oltre ad essere piuttosto fastidioso, la caduta dei capelli diventa per molte una grande preoccupazione, soprattutto nel periodo autunnale in cui si ha davvero l’impressione di perderne molti più del solito.
Ti sveliamo un segreto: è proprio così! In autunno i capelli cadono molto di più rispetto agli altri periodi dell’anno. Il motivo te lo spieghiamo oggi: ti va di scoprire cosa succede alla nostra chioma in questa stagione?
Caduta dei capelli in autunno: cosa accade
Come ti abbiamo anticipato, se mentre pettini la tua chioma ti accorgi che tra le mani rimangono tanti, troppi capelli… non disperare! In questo periodo è piuttosto naturale che la caduta dei capelli sia piuttosto intensa.Ciclo di vita del capello
La causa è prevalentemente fisiologica: è un cambio di fase che si presenta in autunno e, talvolta, anche in primavera. Quindi, prima di tutto, non ricondurre immediatamente, e necessariamente, questo segnale ad una patologia del cuoio capelluto!Poi: sapevi che esiste un vero e proprio ciclo di vita che il capello percorre?
Questo è il motivo per cui la caduta del capello può effettivamente dipendere dalla sua fase di crescita. L’intero processo si divide in tre momenti diversi:
• Anagen, in cui i follicoli producono i capelli e li accrescono;
• Catagen, in cui il processo rallenta gradualmente;
• Telogen, ossia la fase di riposo, durante la quale il capello interrompe il processo di crescita e si ancora al bulbo per circa 100 giorni prima di cadere.
In generale, i follicoli in fase telogen sono il 13-15% dell’intera capigliatura e i capelli che cadono sono dai 40 ai 70 al giorno, fino ad arrivare ad un centinaio quando i follicoli aumentano. Questo periodo dura da qualche settimane fino ad un paio di mesi, quindi sii paziente! In normali condizioni di salute, il ciclo dei follicoli non è mai sincronizzato e i capelli non cadono tutti nello stesso momento, altrimenti… ti lasciamo immaginare il risultato!
Dieta restrittiva
Un altro fattore che può favorire la caduta dei capelli è la perdita di peso: capita spesso di ricorrere a diete last minute piuttosto drastiche, durante l’estate, per risolvere il problema della prova costume… non è così?
Le carenze alimentari che derivano da un’alimentazione troppo restrittiva possono davvero causare una caduta più abbondante rispetto alla norma, perché può provocare una prematura fase di riposo dei follicoli.
Altre cause
La caduta dei capelli può essere riconducibile anche ad altri avvenimenti: questo non ne spiega l’intensità in corrispondenza del periodo autunnale, ma può comunque escludere patologie del cuoio capelluto.
Stiamo parlando di fattori come:
• Evento febbrile;
• Trauma grave;
• Intervento chirurgico;
• Emorragie importanti;
• Forte stress;
• Assunzione di farmaci (chemioterapici o antimicotici).
Quando intervenire?
Quando la caduta dei capelli è stagionale e fisiologica, essa non è dolorosa, non provoca prurito e tantomeno provoca zone completamente glabre. Per questo motivo, in assenza di questi indicatori, puoi rilassarti e non lasciare spazio a preoccupazioni. Devi solo aspettare e… spazzare una volta in più!Esiste però la possibilità che la caduta dei capelli sia riconducibile ad una patologia del cuoio capelluto: nel caso in cui le condizioni di cui ti abbiamo appena raccontato (prurito, dolore, zone glabre) si presentassero, infatti, è importante rivolgersi ad un professionista per avere una diagnosi ed una terapia precisa.
Autunno e caduta dei capelli: qualche consiglio per una chioma sana
Quanto il cuoio capelluto si trova in fase telogen, niente da fare: non esiste alcun modo di intervenire o evitare la caduta dei capelli proprio perché il ciclo di vita dei capelli deve concludersi. Quello che puoi fare, però, è mantenere la tua chioma il più possibile curata, forte e sana.
1. Prima di tutto, fai attenzione all’estate: ormai sai bene quando i raggi UV, il cloro, la salsedine e il vento danneggino i tuoi capelli, quindi proteggi la testa nelle ore più calde con cappelli o prodotti solari appositi.
2. Poi, intensifica la tua routine di detersione e trattamento (prodotti meno aggressivi, massaggi delicati al cuoio capelluto, risciacquo accurato e maschera idratante un paio di volte a settimana).
3. Non dimenticarti di curare l’alimentazione con una dieta varia ed equilibrata, per favorire la produzione di cheratina e opta anche per l’assunzione di qualche integratore per capelli.
4. In ultimo, il trattamento post-lavaggio: utilizza correttamente phon, piastra e prodotti per lo styling, non pettinare eccessivamente e non indossare acconciature troppo elaborate.
Solitamente la caduta dei capelli si arresta con la stessa naturalezza con la quale comincia, ma fai attenzione ai segnali specifici di cui ti abbiamo raccontato.
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